抜け毛予防と薄毛対策

人間をはじめ、あらゆる動物が生存するためには酸素と栄養素が不可欠です。そして、この二つの要素は髪の成長にも欠かせない条件となっています。

発毛や育毛の必要条件は、頭皮の皮膚呼吸や血液からまかなわれる酸素と、スムーズに流れるサラサラ血液からもたらされる栄養素の２つです。

抜け毛予防や薄毛対策に必要な酸素は血液からもたらされますが、その大部分は頭皮の皮膚呼吸によってまかなわれるということです。

抜け毛予防・薄毛対策と皮脂

はげや薄毛を気にする人の中には、皮脂が育毛を妨げ抜け毛の原因であると考えて、皮脂を完全に取り除こうとする人がいますが、実はこのことが抜け毛・薄毛の原因となり、発毛・育毛にも悪影響を及ぼすのだそうです。

人間の身体は頭皮も含めて一枚の皮膚で覆われていて、その皮膚を乾燥などのトラブルから護るために分泌された皮脂が水分と混じり合って保護膜と呼ばれる皮膚膜を形成しています。そして身体から必要な水分が失われないように保護しているのです。

つまり、皮脂は身体や頭皮にとって乾燥や肌荒れなどから保護するために全身から分泌されている大切な成分だといえます。

この保護膜によって保護された健康な頭皮は髪の成長には欠かせない条件であり、皮脂は健康な頭皮を維持するのに欠かせない成分だということです。

抜け毛予防・薄毛対策と食生活

髪は体の一部ですから健康な髪には十分な睡眠と規則正しい食生活が重要です。睡眠不足が続くと健康だった髪もパサついたり、ツヤが無くなったりして不健康な印象を与えます。

抜け毛予防や育毛促進のためだけでなく、体の健康のためにもバランスの良い食生活は重要です。抜け毛予防や薄毛対策のためには、ビタミンやミネラル、良質のタンパク質を含んだ食品を摂ることが大切です。

現代はインスタント食品やファーストフードの普及による栄養バランスの崩壊が問題視されていますが、偏った食生活は髪だけでなく健康にも良くありません。

髪はケラチンというタンパク質からできていますので絶食などのダイエットや偏食で十分なタンパク質がとれないと髪が細くなり抜け毛・薄毛の原因となります。

バランスのとれた規則正しい食生活を心がけ心身を健康に保つ事が抜け毛や薄毛対策には重要です。

抜け毛予防・薄毛対策と頭皮の血行

髪は肌の角質層が変化してできています。肌との違いは、髪はすでに死んだ細胞だということです。ですから痛みなどの感覚がないために、気がつかないうちに負担をかけてしまいがちです。しかし髪は自己修復が出来ないので一度傷めると自然には元に戻りません。

したがって髪のケアで大切なことは、まず髪を傷めないようにすることです。そして傷んだときには、速やかにケアする必要があるということです。

髪は地肌から出ている毛幹と地肌の中にある毛根とに分けられます。毛根の先のふくらんだ部分を毛球と言いますが、毛球にある毛乳頭から髪の毛をつくる指示が毛母細胞に出されると毛母細胞が分裂し、それが髪となって成長していくのです。

毛母細胞の分裂を助ける働きをするのは、毛細血管から運ばれてくる血液中の栄養や酸素です。毛母細胞は体の中でも活動が活発な細胞なので多量の酸素や栄養を必要とします。

すなわち抜け毛予防のためには栄養と酸素を充分に補給して頭皮の血行を促す必要があります。