抜け毛予防と薄毛対策

私たちの頭皮を覆っている髪には、頭部を直射日光などから護る役割や衝撃から脳を護る役割、体内に入り込んだ毒素を体外へ排泄するなどの重要な役割があります。

髪は通常、自然脱毛と同時に新毛が生えて同じ本数を維持しています。このように毛髪が生え替わる周期をヘアサイクル（毛周期）といいます。そして、このヘアサイクルは3つの段階に分けられます。

ヘアサイクルには、「成長期」→「退行期」→「休止期」の3つの段階があります。このサイクルには個人差がありますが、通常4年〜８年で繰り返されるといわれています。

薄毛やハゲは、このヘアサイクルが何らかの原因で短くなり髪が完全に成長する前に抜ける事が原因です。 成長期初期の髪は柔らかい軟毛ですが、正常な人の場合は硬い毛に育っていきます。しかしヘアサイクルに異常が起こると軟毛の段階で抜け落ちてしまうのです。

ヘアサイクルの成長期
毛母細胞・毛乳頭の活動が活発で分裂を繰り返す時期です。この期間は約4〜８年で新しい髪が成長する期間になります。毛母細胞の分裂が活発で髪がどんどん伸びる時期でもあります。

ヘアサイクルの退行期
毛乳頭が萎縮して毛母細胞は分裂をストップします。毛母と毛乳頭が分離して毛母が上昇を始め髪の成長は殆ど停止します。

ヘアサイクルの休止期
成長が完全にストップする時期で、次の毛髪の生成が始まると同時に脱毛が始まります。

髪のメカニズム：抜け毛予防・薄毛対策

髪は毛先ではなく毛根部分が伸びます。毛根部分にある毛母細胞が細胞分裂を繰り返し、角質化した細胞を上に押し上げることによって毛が伸びるのです。

ですから健康な毛髪が作られるためには、毛包や毛乳頭の栄養状態や血液循環が良く、さらに自律神経やホルモン状態が良いことが条件になります。

正常なヘアサイクルを保つには？：抜け毛予防・薄毛対策

抜け毛予防や薄毛対策のためには正常なヘアサイクルを保たなければなりません。そして正常なヘアサイクルを保つためには、常に頭皮と毛髪を清潔に保ち、髪の成長に必要な栄養分を充分の摂り、頭皮の血行を良くすることが大切です。

それを効果的に行うためには、頭皮と髪をやさしく清潔に保つ育毛シャンプーや髪に必要な栄養を補ってくれる育毛サプリメント、頭皮の血行を促進する育毛剤をあなたの状況にあわせて活用することをお薦めします。